青少年篮球培训机构-广东青少年篮球培训-乐动体育

夏季运动需要注意的几点：

控制运动强度

1.运动虽会促进身高的增长，但运动要注意适量，只有适量合理的运动才对孩子有益。一旦运动强度过大将对骨骼两段的骨骺造成危害，刺激骨骺提前骨化，使骨向两端的生长过早终止。运动以第二天不感到疼痛、疲倦为宜，运动过量会影响骨骼和肌肉的营养供给，此时若营养跟不上，将造成营养不足，严重影响身高的增长。

2. 选择合适的运动运动虽有利于身高增长，但并不是所有运动都能够促进长高。从运动***角度来看，弹跳、跳跃类运动对骨骼产生的垂直应力多，对长骨细胞增殖作用显著，是对儿童长高有利的运动；举重、杠铃、拔河等运动对骨骼产生的垂直应力较少，不利于身高增长。

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篮球运动的特点：内容多元化　　

现代篮球运动内容结构的多元性综合化，青少年篮球培训哪个好，使它形成了自己独特的理论体系和技术、***系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。其具体内容有相关的现代科学和学科；特殊的运动意识、气质，广东青少年篮球培训，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风；专门的基本功、专项技术动作与***配合方法体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。　

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篮球运动的特点　：健身、增智　

篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动，有助于培养活动者的综合素质，青少年培训篮球中心，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。例如，篮球运动技、***系统的实践操作与实战运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成，在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内脏与感受的功能、系统的支配能力，增进健康，青少年篮球培训机构，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。　　

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