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篮球运动一般会要求学员，打球前进行充分热身。准备活动能提高整个机体的机能，使体温升高，增加氧的供应，同时也可以提高肌肉的力量和灵活性，可防止肌肉和韧带损伤。热身***要放在篮球运动中容易受伤的部位，青少年篮球培训有用吗，如脚裸、手腕、腰、膝盖等。伸展运动应在热身运动后实施，以获得效果，因为在体温相当低的情况下结缔***一旦过度伸展极可能发生伤害，在合宜的时机实施伸展运动可减少因肌肉伸展而引起的伤害。乐动体育青少年篮球培训***场地，青少年篮球培训机构，欢迎您前来参观咨询。

篮球运动为什么会受到广大群众的喜爱，下面小编带您一起看看

满足多种需求：与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，珠海青少年篮球培训，具有更强的参与性、趣味性、应变性、***性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异，青少年培训篮球机构，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。

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篮球运动是会有一些肢体碰撞的运动，所以这些细节要注意

打球不能戴首饰

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人

打完篮球之后不要喝碳酸饮料

篮球训练和比赛要及时进行补水，但是打篮球后不要喝碳酸饮料。因为碳酸饮料很容易导致钙流失，特别是在运动后。推荐盐汽水，可以补充身体流失的水分和盐分

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