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篮球运动的特点：内容多元化　　

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篮球的防守训练有哪些技巧呢，下面就和小编一起了解一下吧

防守训练可以说是比较重要的一项，在球场上比赛，出色的个人防守可以为球队带来很大的益处，青少年篮球培训有用吗，合理的运用脚步移动和手臂，bl青少年篮球培训基地，积极拼抢有利位置，***对方球队的进攻意图，并争夺控制球为目的，都是个人防守要尽力做的。所以在篮球培训班的篮球场上练习防守，要训练后退和横着走路，每天可以练习半个小时的时间，找个小伙伴陪着自己练习。除此之外，还可以做下速度训练，每天可以绕着篮球场跑上十圈。

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篮球运动对青少年的成长有哪些影响？

促进个性的发展和完善：通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

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