青少年篮球培训中心-青少年篮球培训-乐动体育

篮球队运动性质的形成源于哪些因素，小编带您了解一下吧

观赏性：篮球运动是一种社会文化形态，是一种具有技艺性与观赏性的独特文化，是一种特殊艺术的体现，青少年篮球培训，它以独特的活动形式展示出人的心灵气质和优美形态。大力的扣篮、灵巧的妙传、神奇的远投等，处处展示出绚丽多彩的艺术画面。激励的比赛、失败者的沮丧、胜利者的喜悦，青少年培训篮球中心，使人们难以忘怀。这种极强的观赏价值使篮球运动充满了活力和魅力，也是篮球运动赖以发展的基础之一。

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篮球运动对青少年的成长有哪些影响？

促进个性的发展和完善：通过练习和比赛的过程，青少年篮球培训中心，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

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夏季青少年多做运动更利于长高，但运动需要注意这几点！

① 避免阳光直射

11点至下午4点是紫外线、红外线强的时候，过强的紫外线将对皮肤和眼睛造成损伤。因此，应尽量避免在阳光强的时候在室外运动，青少年篮球培训有用吗，更不可光着上身运动。

运动时以浅颜色衣服为宜，可减少热量的吸收，穿起来比较凉爽。

② 及时补充水分

夏季运动时出汗多、盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。

所以，夏季运动及时补充水分就显得非常重要。补水的方法是少量多次，运动中每10-15分钟饮水150-200毫升。

出汗后，可以适当选择补充矿物质水，以弥补随汗液流失的微量元素。在运动中不要喝甜饮，避免增加肠胃负担和影响的分泌。

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