东莞青少年篮球培训学校多重优惠

篮球运动是会有一些肢体碰撞的运动，所以这些细节要注意

打球不能戴首饰

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人

打完篮球之后不要喝碳酸饮料

篮球训练和比赛要及时进行补水，但是打篮球后不要喝碳酸饮料。因为碳酸饮料很容易导致钙流失，特别是在运动后。推荐盐汽水，可以补充身体流失的水分和盐分

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青少年篮球培训学校都有哪些训练方法呢，下面就和小编一起了解一下

关于投篮训练方法

在学习投篮时候，每天要做三十个俯卧撑，这样的目的就是为了更好都投篮，因为在投篮时候是需要很大的力度的，而且比较消耗体力，所以是需要通过这样来锻炼自己的臂力，在做好了这个训练之后，再去投篮球，要投二十到三十个球。

突破训练方法

现在的人打篮球都习惯右手，所以这个到时候是需要变向突破自己，要学会左手去运球，，这样练习好了之后，就可以运着球去左右的来回跑了，左右手的熟悉，可以很好绕过对手，然后再来个上篮。

篮球的不同性质的不同意义你了解么，下面就由小编带您看一下吧

对抗性：篮球运动是由攻防两方面组成的对抗性竞技运动项目，激烈的攻守对抗是篮球运动的基本的规律和特征。这种对抗主要表现为有球队员之间的对抗，无球队员之间的对抗，争夺篮板球时的对抗，教练员之间的谋略对抗，双方队员思想作风和意志品质的对抗。谁在这些对抗中占有优势，谁就能获得比赛的主动权，激烈的对抗促进了篮球运动向更高层次发展。

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乐动体育篮球知识分享之篮球鞋的***：鞋皮面　

篮球鞋的皮面，用棉布弄湿，拧干后，擦拭。篮球鞋的大多都是PV网面，可以用旧的牙刷，沾上水，由里向外擦。比如网面是在鞋的前面，那么就应该由篮球鞋的面向篮球鞋的鞋头方向刷。这样，脏的东西不会过多的残留在篮球鞋上。　　

穿完了就用鞋撑固定住鞋的内部空间。脏了用湿布擦干净，然后马上用干布抹去连接处的水分防脱胶。要晾在阴凉处，防止暴晒（尤其是白鞋子、翻毛皮的鞋子、漆皮材料的鞋子）。如果你真舍不得穿（给那些七八百前面加个一的鞋子），保鲜膜覆盖，尽可能抽掉空气减缓氧化。