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想要选择一家的篮球培训机构，青少年篮球培训班多少钱一节课，小编建议您可以从以下几个方面开始：

1、看机构经营时间，一般经过多年沉淀的篮球培训机构往往拥有更多师资力量，和更科学的训练体系。培训效果也在业界中有一定的口碑，如果机构时间过短则可以将其排除；

2、其次可以通过参加过培训的学员的口碑来判断，这样得到的结果往往是比较精准的；

3、可以了解篮球培训机构的学员数量，群众的眼睛是雪亮的，只有教学质量过硬，口碑好。大家才会送孩子去参加训练。培训机构的在籍学员多也是它实力的见证。

4、送孩子去参加试训课程，很多篮球训练班都提供试训机会，通过切身体会来判断机构的培训效果是为贴合自身需求的。

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实用小技巧帮你，提高篮球技术下面就和小编一起学习一下吧

如果想要快速提高篮球技术，那就少不了经常练习，建议还是要从篮球基本功练起

1.打球的时候一定要无时无刻的把头抬起来，不要看着球，尤其是在运球的时候。

2.持球跑动的时候注意压低。

3.抢篮板时要保持手举高的习惯。

4.防守时要把压低，时刻保持正面防守，不要想着断球，先想着怎么干扰对方的进攻。

后乐动体育想告诉你，想要打好篮球的就是要提升身体素质，篮球是需要对抗的，身体素质越好，青少年篮球培训班，打篮球优势就越大

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夏季进行篮球运动事需要注意的几个细节你知道么，下面小编带您一起了解一下

1、忌用冷饮降温

运动后，青少年篮球培训，人的体温会上升，此时若食用冷饮将对肠胃造成伤害。

运动时大量血液涌向肌肉和体表，而肠胃等消化系统处于相对状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损。

轻者会引起、呕叶、腹泻、等急性胃肠性***，对营养元素的吸收造成危害。

2、不要立即冲凉

***充分运动后急需释放体内热量，会大汗淋漓，皮肤的随之扩张。

此时若冲凉，会使皮肤受到过冷的刺激，骤然收缩。不仅不利于体热的散发，青少年培训篮球班，忽热忽冷地过度刺激，也会使***的下降，容易被病菌***，***等症状也会随之而来。

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