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广东青少年篮球培训学校优选商家「在线咨询」

发布时间:2020-08-07 19:10:18        








篮球的不同性质代表了不同的意义,下面小编就带您一起了解一下吧

健身性:篮球运动既是激烈的竞技运动,又是深受男女老少喜爱的健身方式。不同层次的人群,通过不同的篮球比赛和锻炼,能有效地促进人的各项生理机能的提高,尤其是内脏、感官的功能和的功能的提高。篮球运动是一项集体运动项目,是需要全体队员和教练员非常默契的配合来完成的运动。这种默契的配合能培养人的积极进取精神、团结协作精神和集体主义精神,有助于人的心理素质的提高和心理健康的发展。

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实用小技巧帮你,提高篮球技术下面就和小编一起学习一下

如果想要快速提高篮球技术,那就少不了经常练习,建议还是要从篮球基本功练起

1.打球的时候一定要无时无刻的把头抬起来,不要看着球,尤其是在运球的时候。

2.持球跑动的时候注意压低。

3.抢篮板时要保持手举高的习惯。

4.防守时要把压低,时刻保持正面防守,不要想着断球,先想着怎么干扰对方的进攻。

后乐动体育想告诉你,想要打好篮球的就是要提升身体素质,篮球是需要对抗的,身体素质越好,打篮球优势就越大


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篮球运动具有促进创新能力的培养:

篮球活动是一项创造性的活动,所有技、***都既有原理和规格,又包含着个

人的不同表现风格,没有固定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切,都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题,从而有效地提高创新能力。

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夏季进行篮球运动事需要注意的几个细节你知道么,下面小编带您一起了解一下

1、忌用冷饮降温

运动后,人的体温会上升,此时若食用冷饮将对肠胃造成伤害。

运动时大量血液涌向肌肉和体表,而肠胃等消化系统处于相对状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损。

轻者会引起、呕叶、腹泻、等急性胃肠性***,对营养元素的吸收造成危害。

2、不要立即冲凉

***充分运动后急需释放体内热量,会大汗淋漓,皮肤的随之扩张。

此时若冲凉,会使皮肤受到过冷的刺激,骤然收缩。不仅不利于体热的散发,忽热忽冷地过度刺激,也会使***的下降,容易被病菌***,***等症状也会随之而来。








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